コラム

2018/11/19

冬場の養生

春は生じ、夏は長じ、秋は収し、冬は蔵する」。中医学では四季をこのように捉え、それぞれの特徴にあった養生法を考え […]

2018/09/18

①食事夏は、「暑いから」「食欲がないから」という理由で食事を抜いたり、冷たい簡単なもので済ませてしまいがちで […]

2018/09/18

夏バテは、通常、夏の暑い時季に現れる慢性的な症状を言います。（全身倦怠感、食欲不振、消化不良、下痢、頭痛など） […]

2018/09/03

「自然之道、養自然之身」という言葉があります。これは、食欲も出て睡眠も気持ちよくとれるこの時期を表す言葉で、「 […]

2018/07/05

暑さからくる夏特有の体調不良は「暑邪」が原因。暑邪は自然界から入ってくる邪気「六淫」の一つで、この邪気に身体が […]

2018/07/05

じめじめとした梅雨の時期は、なんとなく身体の重さやだるさを感じたり、食欲がなくなったりと、天気と同じように体調 […]

2018/02/20

寒さの厳しい冬も過ぎ去り、春のうららかな陽気に誘われて、身も心も軽やかに感じるようになってきました。中医学（中 […]

2018/01/11

冬は厳しい寒さで陽気が抑えられ、陰気が盛んになる時期。万物が静かに落ち着いている「陰」の季節にあたります。 […]

2017/11/29

中医学では、冬は「蔵」の季節といい、寒さから身を守るために生命力を体の奥に蓄えておく季節と言われます。秋に収 […]